#해시태그 #엉덩이통증 #통증원인 #건강관리 #물리치료 #관절염 #신경통 #스트레칭 #예방 #건강정보1 엉덩이 통증 원인: 다양한 원인과 해결 방법 엉덩이통증원인은 여러 가지가 있어요. 우리가 일상생활에서 느끼는 불편함 중 하나인데, 그 원인을 알면 더 나은 대처가 가능하답니다. 오늘은 엉덩이통증의 다양한 원인과 그에 대한 해결책을 알아보도록 할게요.1. 근육 긴장과 염좌1-1. 근육 긴장이란?근육 긴장은 과도한 운동이나 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있어요. 예를 들어, 하루 종일 앉아 있는 직장인들이나 운동을 많이 하는 사람들은 엉덩이 근육이 긴장할 수 있답니다. 이럴 경우 엉덩이 통증이 발생할 수 있어요.1-2. 염좌의 원인염좌는 근육이나 인대가 늘어나거나 찢어지는 현상이에요. 특히 운동 중에 갑작스러운 움직임이나 부상으로 인해 발생할 수 있어요. 이런 경우에는 엉덩이 통증이 심해질 수 있답니다.1-3. 해결 방법근육 긴장이나 염좌가 원인이라면.. 2024. 11. 29. 이전 1 다음
